『瑜伽』源起於五千年前的印度，乃苦修者從動物患病不經過治療，郤可自然痊癒一現象所得之靈感，模仿學習各種動物的姿勢並加以修正，將此種緊張及鬆馳的方法運用到人體上治療各種慢性疾病。瑜伽體位法給予頭腦、筋肌、內臟、神經、內分秘腺以適度的刺激，讓你自以己的力量(自體力量)保持健康。

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