內容
基本動作學習:教授太極拳的基本姿勢和動作,幫助學員掌握正確的練習方法。 呼吸與冥想:介紹太極的呼吸技巧及冥想方法,促進身心放鬆。 實踐與應用:通過實際練習,增強學員的運動能力和自我防衛意識。 文化背景:簡介太極的歷史及其在中國文化中的地位。
太極拳是一種源於中國的傳統武術,源遠流長時至今日,經已推廣普及至世界各地,成為一種有效強身健體的運動。
本會保留調動導師/教練的權利,不會作任何通知。