舉辦日期
2,9,16,23,30/12/2024逢星期一19:30-20:30
地點
九龍灣分會
截止報名日期
2024年11月29日 (如尚有名額，可透過電話報名)
最後留位日期
2024年11月29日
名額
14位
堂數/每堂時數
每堂1小時,共5堂
參加者資格
適合初學者
報名規則
- 先到先得,額滿即止
- 此課程不設「補堂」
- 此課程不設「課程收費按比例收費」
活動/課程詳細單張:
普拉提(Pilates)由德國人Joseph Pilates始創，原意是替病人作物理治療。這套運動揉合了東西方的運動概念，著重調節肌肉，每個拉展動作，讓身材更修長，透過拉筋和加強伸展動作。動作主要強化包括腹、背、臀部肌肉的「力量中心」來穩定身體，讓身體可以更自由地活動。除此以外，以訓練深層肌肉群，令內外層肌肉得以平衡鍛鍊。
本會保留調動導師/教練的權利，不會作任何通知。
教練/導師介紹
暫時未能提供
由合資格教練教授。請學員需穿著運動服出席。上課前三小時內，不可進食。請自備毛巾及水。
- 如報名辦法及規則有改更，本會不會有專人通知，本會只在網上公佈，請自行到本會網頁查閱。
- 所有課程資料(包括日期時間及費用等等)會以網上為準每期課程可能有變，本會不會有專人通知，請自行到本會網頁查閱。
- 本會保留調動導師/教練的權利，不會作任何通知。
- 本會保留舉辦或取消所有活動及課程的決定權，不會作額外之賠償。
- 提醒學員在課程報名截止日期前完成報名及繳交課程費用，為免造成滋擾，本會恕不會供語音提示服務，敬請留意。
- 查看「報名辦法」及「報名規則」
- 查看「惡劣天氣安排」
- 申請者可於(會員區內-個人報名記錄)一項內查閱報名結果。
- 參加者一經取錄，所繳交費用概不發還。
- 該活動/課程是由香港青年體育會九龍灣分會有限公司主辦，如有任何問題或查詢，請聯絡該主辦機構。
- 活動/課程如有更改，均以主辦機構為準。
- 在截止報名日期後報讀課程，本會會收取港幣40元行政費。
舉辦性質
本會舉辦(由本會處理報名及由本會教練/導師教授)
主辦機構
香港青年體育會九龍灣分會有限公司
聯絡電話
23424320
地址
九龍灣臨興街21號美羅中心二期19樓17室
電郵地址
klb@hkysa.hk
網址
www.hkysa.hk
