李家燕

教學年資
10
專業資格
AASFP
AASFP/BASI Pilates Instructor (Mat work) Certifica

Barefoot Yoga Studio
The certificate of 200-hr yoga Alliance Accredited

李家燕,Wendy練習瑜伽超過十年,教學重點集中在呼吸(放鬆)和流動(順序和節奏)上,與身體,心靈和呼吸建立聯繫,創造出沒有障礙的空間,讓身體心靈自由釋放。動作組合中結合伸展和收緊,以加深練習,讓身體從中得到滋養和平衡。並於2017年於亞洲運動及體適能專業學院 (AASFP) 完成普拉提教練(墊上運動)證書課程.由於多年練習八步瑜伽瑜伽 (Ashtanga Yoga), 已建立一定的核心肌群,配合普拉提軀幹穩定的肌肉訓練,提升身體不同部份的肌肉訓練同柔韌度,用由淺入深的方法,認識和感受自己的身體。

教授相關課程

婦女普拉提班*
martha000288

開課日期10月18日
  • 九龍城
  • 逢星期五
  • 10:30-11:30
  • 18歲以上婦女
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