內容
本彈網訓練課程會教授彈網的安全知識及其玩法,而及依學員進度而教授不同程度的難度動作(由基本動作至斛斗動作)包括直彈、抱膝、分腿、坐彈、背彈、手膝彈、轉體及翻騰。教練會因應個人的程度而教授,希望早日學識高難度動作,日後並可參加比賽。為提高學員的興趣,教練亦會為學員考取中國香港體操總會的「彈網章別獎勵計劃」的各章級,藉以增加學員的成功感。
本會保留調動導師/教練的權利,不會作任何通知。