舉辦日期
6,13,20,27/12/2023逢星期三20:35-21:35
截止報名日期
2023年12月3日 (如尚有名額,可透過電話報名)
報名規則
- 先到先得,額滿即止
- 此課程不設「補堂」
- 此課程設有「課程收費按比例收費」,詳情請參考報名規則
『瑜伽』源起於五千年前的印度,乃苦修者從動物患病不經過治療,郤可自然痊癒一現象所得之靈感,模仿學習各種動物的姿勢並加以修正,將此種緊張及鬆馳的方法運用到人體上治療各種慢性疾病。瑜伽體位法給予頭腦、筋肌、內臟、神經、內分秘腺以適度的刺激,讓你自以己的力量(自體力量)保持健康。
本會保留調動導師/教練的權利,不會作任何通知。
劉碧珊,Rebecca擁有10多年練習瑜伽的經驗,在漫長的練習過程當中,曾跟隨各大瑜伽導師學習及修練。並於2006年前往印度Risikesk修習冥想,在2007年在印度取得瑜伽動作比賽第三名。為了不斷提升自已,分別完成了Patrick Creelam & Sukhakar Dheenan的二個200小時的導師訓練課程。練習瑜伽可幫助平衡及調劑緊張的生活。瑜伽僅為一種放鬆及伸展繃緊肌肉的運動,還是身體的一種鍛鍊,而且可以令心境平和、摒除雜念,幫助保持集中及專注眼前事物,心境也變得平靜諧和。