排毒瘦身瑜伽(Detox Yoga) (YSAKT039645)

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歲數
18歲或以上
課程費用
(臨時會員)

HK$550
課程費用
(正式會員)

HK$500

內容

排毒瘦身瑜伽(Detox Yoga):透過特別設計伸展及扭轉動作,刺激內分泌腺體,暢通淋巴,排出體內廢物,修飾體態(令手臂、腰、臀、大腿線條更美的)、減少贅肉,達到修身、瘦身效果。扭轉動作也可以幫助按摩內?,促進腸胃健康。

舉辦日期
29/8, 5,12,19,26/9/2020逢星期六14:30-15:30
地點
觀塘分會 Room B
截止報名日期
2020年8月31日 (如尚有名額,可透過電話報名)
最後留位日期
2020年8月31日
名額
6位
堂數/每堂時數
每堂1小時,共5堂
參加者資格
適合初學者
報名規則
  1. 先到先得,額滿即止
  2. 此課程設有「補堂」,詳情請參考報名規則
  3. 此課程設有「課程收費按比例收費」,詳情請參考報名規則
活動/課程詳細單張:

『瑜伽』源起於五千年前的印度,乃苦修者從動物患病不經過治療,郤可自然痊癒一現象所得之靈感,模仿學習各種動物的姿勢並加以修正,將此種緊張及鬆馳的方法運用到人體上治療各種慢性疾病。瑜伽體位法給予頭腦、筋肌、內臟、神經、內分秘腺以適度的刺激,讓你自以己的力量(自體力量)保持健康。

本會保留調動導師/教練的權利,不會作任何通知。

李家燕,Wendy練習瑜伽超過十年,教學重點集中在呼吸(放鬆)和流動(順序和節奏)上,與身體,心靈和呼吸建立聯繫,創造出沒有障礙的空間,讓身體心靈自由釋放。動作組合中結合伸展和收緊,以加深練習,讓身體從中得到滋養和平衡。並於2017年於亞洲運動及體適能專業學院 (AASFP) 完成普拉提教練(墊上運動)證書課程.由於多年練習八步瑜伽瑜伽 (Ashtanga Yoga), 已建立一定的核心肌群,配合普拉提軀幹穩定的肌肉訓練,提升身體不同部份的肌肉訓練同柔韌度,用由淺入深的方法,認識和感受自己的身體。
本課程由合資格瑜伽教練教授。上堂前二小時內不宜進食。請自備毛巾及水。平日下午6:30 後及星期日或如大廈正門關上,請經由停車場進入。地址:九龍觀塘巧明街114號迅達工業中心7樓B室(經:觀塘地鐵站經APM出口,到港貿中心轉乘扶手電梯而下至巧明街出口,望向對面馬路即達)
  • 報名辦法及規則有改更,本會不會有專人通知,本會只在網上公佈,請自行到本會網頁查閱。
  • 所有課程資料(包括日期時間及費用等等)會以網上為準每期課程可能有變,本會不會有專人通知,請自行到本會網頁查閱。
  • 本會保留調動導師/教練的權利,不會作任何通知。
  • 本會保留舉辦或取消所有活動及課程的決定權,不會作額外之賠償。
  • 提醒學員在課程報名截止日期前完成報名及繳交課程費用,為免造成滋擾,本會恕不會供語音提示服務,敬請留意。
  • 查看「報名辦法」「報名規則」
  • 查看「惡劣天氣安排」
  • 申請者可於(會員區內-個人報名記錄)一項內查閱報名結果。
  • 參加者一經取錄,所繳交費用概不發還。
  • 該活動/課程是由香港青年體育會觀塘分會主辦,如有任何問題或查詢,請聯絡該主辦機構。
  • 活動/課程如有更改,均以主辦機構為準。
  • 在截止報名日期後報讀課程,本會會收取港幣40元行政費。
舉辦性質
本會舉辦(由本會處理報名及由本會教練/導師教授)
主辦機構
香港青年體育會觀塘分會
聯絡電話
2342 4320
圖文傳真
3016 9769
地址
觀塘巧明街114號迅達工業大廈7樓B室(下午8:00 後,請經由停車場進入)
電郵地址
kt@hkysa.hk
網址
www.hkysa.hk

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