暑期幼兒體適能障礙訓練 (YSAKT040835)

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歲數
3-5歲
課程費用
(臨時會員)

HK$750
課程費用
(正式會員)

HK$750

內容

課程利用繩網、繩梯及一些障礙器材制作出一連串任務訓練,並以遊戲方式進行體適能訓練。每個任務都以肌力、肌耐力、平衡力、協調性為訓練目標,一方面可以提升學員體適能,另一方面在課程中融合小遊戲,配合大小肌肉的發展,增加課程趣味性,不但可以培養學員對肢體運動的興趣,也可以提升運動效果及兒童成長發展。

舉辦日期
6,13,20/8/2021逢星期五14:00-15:30
地點
觀塘分會(牛頭角)
截止報名日期
2021年8月3日 (如尚有名額,可透過電話報名)
最後留位日期
2021年8月3日
名額
8位
堂數/每堂時數
每堂1.5小時,共3堂
參加者資格
適合初學者
報名規則
  1. 先到先得,額滿即止
  2. 此課程不設「補堂」
  3. 此課程不設「課程收費按比例收費」
活動/課程詳細單張:

「障礙訓練」源自於軍人的體能訓練,模擬打仗環境。 體適能可分為「健康體適能」和「運動體適能」,「健 康體適能」可訓練心肺功能、肌力、肌肉耐力、柔軟 度、脂肪百分比;「運動體適能」可訓練協調力、敏 捷、平衡力、爆炸力、速度。將體適能與障礙賽結合 訓練可增強多方面能力,多樣性的活動亦可添加訓練 樂趣。

本會保留調動導師/教練的權利,不會作任何通知。

教練/導師介紹
本課程由合資格體適能教練教授。請學員穿著運動服出席。
  • 報名辦法及規則有改更,本會不會有專人通知,本會只在網上公佈,請自行到本會網頁查閱。
  • 所有課程資料(包括日期時間及費用等等)會以網上為準每期課程可能有變,本會不會有專人通知,請自行到本會網頁查閱。
  • 本會保留調動導師/教練的權利,不會作任何通知。
  • 本會保留舉辦或取消所有活動及課程的決定權,不會作額外之賠償。
  • 提醒學員在課程報名截止日期前完成報名及繳交課程費用,為免造成滋擾,本會恕不會供語音提示服務,敬請留意。
  • 查看「報名辦法」「報名規則」
  • 查看「惡劣天氣安排」
  • 申請者可於(會員區內-個人報名記錄)一項內查閱報名結果。
  • 參加者一經取錄,所繳交費用概不發還。
  • 該活動/課程是由香港青年體育會觀塘分會主辦,如有任何問題或查詢,請聯絡該主辦機構。
  • 活動/課程如有更改,均以主辦機構為準。
  • 在截止報名日期後報讀課程,本會會收取港幣40元行政費。
舉辦性質
本會舉辦(由本會處理報名及由本會教練/導師教授)
主辦機構
香港青年體育會觀塘分會
聯絡電話
2342 4320
圖文傳真
3016 9572
地址
牛頭角 鴻圖道9號 建業中心303室(星期六下午2:00 後,星期日及公眾假期,請經由停車場進入)
電郵地址
kt@hkysa.hk
網址
www.hkysa.hk

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