Zumba的名稱起源於哥倫比亞（Columbia），其意思是：快速活動，享受樂趣。Zumba是一種來自南美的舞蹈，帶氧量很高。它的宗旨是希望所有參加者在參與Zumba時可以享受跳舞的樂趣和感受快樂。Zumba是一種舞蹈以南美拉丁舞的風格，再配合國際性的音樂，加上獨特的舞蹈，動作簡單易學。讓所有參加Zumb的學員可以毫無顧忌，自由發揮地跳舞。經常練習還可幫助消耗卡路里，以達到消脂瘦身的效果。

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