體操講求柔軟、協調、姿勢、力量和合作。「幼兒綜合體操課程」主要以簡單的自由體操、平衡木以及跳馬為主的訓練項目。自由體操主要是有靜止姿勢、地面動作、翻滖以及騰空動作，動作較為簡單，絕對合適3 - 5 歲的幼稚園學童的身體與後天發展的需要。

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