輪瑜珈 A (martha000309)
內容
瑜伽輪 / 達摩輪 (Yoga Wheel) 是一種中空的輪狀瑜伽輔助導具，源自美國，其圓環狀能貼合背部弧度，有效達到開胸擴背的效果，透過滾動與輔助支撐，讓肩頸及背部放鬆舒緩，脊椎得到充分的拉伸，有助開胸、開背，以加深各類的伸展、訓練平衡及核心力量，讓你有更深刻的覺察。
舉辦日期
15,22/1, 5,12,19,26/2, 5,12,19/3/2025 逢星期三 09:20-10:20
地點
九龍何文田忠孝街89號路德會包美達社區中心3 樓
截止報名日期
2025年1月10日 (如尚有名額，可透過電話報名)
最後留位日期
2025年1月10日
名額
16位
堂數/每堂時數
共9堂,每堂1小時
參加者資格
適合初學者
報名規則
- 先到先得,額滿即止
- 此課程不設「補堂」
- 此課程不設「課程收費按比例收費」
活動/課程詳細單張:
『瑜伽』源起於五千年前的印度，乃苦修者從動物患病不經過治療，郤可自然痊癒一現象所得之靈感，模仿學習各種動物的姿勢並加以修正，將此種緊張及鬆馳的方法運用到人體上治療各種慢性疾病。瑜伽體位法給予頭腦、筋肌、內臟、神經、內分秘腺以適度的刺激，讓你自以己的力量(自體力量)保持健康。
本會保留調動導師/教練的權利，不會作任何通知。
教練/導師介紹
暫時未能提供
本課程由合資格教練教授。請學員穿著運動服出席和自備食水及毛巾。上堂前二小時內不宜進食。
此課程與路德會包美達社區中心合辦，參加者只可向路德會包美達社區中心報名 （九龍何文田忠孝街89號路德會包美達社區中心3樓） , 查詢電話: 2199 9383，所有課程資料均依據舉辦機構最後決定為準。
- 如報名辦法及規則有改更，本會不會有專人通知，本會只在網上公佈，請自行到本會網頁查閱。
- 所有課程資料(包括日期時間及費用等等)會以網上為準每期課程可能有變，本會不會有專人通知，請自行到本會網頁查閱。
- 本會保留調動導師/教練的權利，不會作任何通知。
- 本會保留舉辦或取消所有活動及課程的決定權，不會作額外之賠償。
- 提醒學員在課程報名截止日期前完成報名及繳交課程費用，為免造成滋擾，本會恕不會供語音提示服務，敬請留意。
- 查看「報名辦法」及「報名規則」
- 查看「惡劣天氣安排」
- 申請者可於(會員區內-個人報名記錄)一項內查閱報名結果。
- 參加者一經取錄，所繳交費用概不發還。
- 該活動/課程是由路德會包美達社區中心主辦，如有任何問題或查詢，請聯絡該主辦機構。
- 活動/課程如有更改，均以主辦機構為準。
- 在截止報名日期後報讀課程，本會會收取港幣40元行政費。
舉辦性質
本會與第三者機構合辦( 由第三者機構責處負理報名及由本會教練/導師教授)
主辦機構
路德會包美達社區中心
聯絡電話
2199 9383
地址
九龍何文田忠孝街89 號路德會包美達社區中心1 樓
電郵地址
stuart.lum@hklss.hk
