復活節日營(兒童空手道+兒童體操) (YSAKLB001781)
內容
首1.5小時進行這個課程主要是針對兒童及青少年階段，以有趣及互動的方式帶小朋友去學習和融入空手道。課堂上都會包含體適能的訓練元素去多方面加強及鍛鍊肌肉，在基本動作的練習中，出拳、踢腳、馬步移動等都會訓練到小朋友的耐性、穩定性及平衡力。為了提升敏捷度，更會不時加入「Reaction time training—反應訓練」，模擬在比賽中面對前方進攻能以最快速度作防守及攻擊，在日常生活中亦能運用。另外，在空手道的學習當中，都講求四肢並用，手眼協調，不會因右手是關上使用手，所以忽略左手的使用。左右兩邊的訓練可以加強手腳的協調能力，左右腦的使用，對大腦的發展亦有一定程度的幫助。 後1.5小時進行兒童體操。課程以不同難度的柔軟動作、滾翻動作、跳躍動作、體操舞姿動及平衡木動作所組成。課堂加入遊戲及適量體能練習，可提高學員興趣及刺激肌肉發展。本會亦會定期舉行體操考試及比賽，目的是使學員在技術上不斷改進。
- 先到先得,額滿即止
- 此課程不設「補堂」
- 此課程不設「課程收費按比例收費」
空手道源自於日本，更在二零二零年首次於東京奧運亮相於國際舞台。空手道是一個以「道」為重的武術，不論進道場、離開道場、對師兄弟姊妹、師父，或是由上場打比賽到比賽結束都要對對手及評判敬禮以示尊重。在賽事中輸或贏都抱著一顆謙卑的心，做到「勝不驕，敗不餒」，尊重每個為賽事付出過努力的人。在人生路上，成功不是我們可以決定。很多時間是要等待機會的來臨，但我們能夠決定的就是待人接物的態度。小朋友學習能力相當迅速，良好的態度，更要由小培養。 體操講求柔軟、協調、姿勢、力量和合作。體操廣泛可分為競技體操、藝術體操、技巧體操、普及體操及彈網。體操雖然易學難精，但所帶來的好處甚多。體操運動是要求多方面的配合，由體能以至身體協調性等。學員有了此等基礎後，絕對有助日後作多方面發展或發展其他運動。
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