韓國流行舞蹈(K-Pop Dance)，起源於南韓，自90年開始, 現代流行曲在南韓當地開始流行和普及。在2000年到現在，韓國流行歌曲憑著獨特的Rhythm and Blues和Hip Hop音樂風格, 加上出神入化和變化多端的舞蹈，一隊隊出色的音樂組合已經先後打進了國際市場。而千變萬化的韓國流行舞蹈現今已成為現代都市人的一種流行團隊運動。 花式跳繩千變萬化，趣味無窮。跳繩有很多有趣好玩的花式，除了最普遍的雙腳跳、單腳跳及交叉繩等個人花式外，雙人花式甚至組合花式亦千變萬化。跳繩運動能在短時間有效地鍛鍊身體，加強心肺功能，增強抵抗力，也可燃燒身體多餘脂肪，改善及預防肥胖問題。集體花式講求合作性，可提升青少年的合群意識，改善溝通技巧及學習社交相處之道。教練透過生動有趣的教學方法，教授跳繩技巧。

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