內容
本體操課程會以教授基本體操及教授球、圈、繩、棒及絲帶各樣 花式動作,並教授連接動作及簡單套路。教練會因學員的程度以 分組,教練並會定期甄選學員升級,希望早日達致最佳效果。為 學員有充足的時間練習及達致理想效果。
藝術體操是一項徒手或手持輕巧用具在音樂伴奏下進行的體育運 動項目。藝術體操在正式比賽時,不論是個人還是集體項目,都 必須以成套動作的形式出現,運動員根據自己的個人風格、規則 的要求,將所掌握的各種單個動作組合而編排成一套完整套路來 比賽,現時正式比賽有五種用具,分別為球、圈、繩、棒及絲 帶。
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