內容
這個課程主要是針對兒童及青少年階段,以有趣及互動的方式帶小朋友去學習和融入空手道。課堂上都會包含體適能的訓練元素去多方面加強及鍛鍊肌肉,在基本動作的練習中,出拳、踢腳、上馬等都會訓練到小朋友的耐性、穩定性及平衡力。為了提升敏捷度,更會不時加入「Reaction time training-反應訓練」,模擬在比賽中面對前方進攻能以最快速度作防守及攻擊,在日常生活中亦能運用。另外,在空手道的學習當中,不論左手還是右手都需要使用,左腳及右腳都是如此,不會因右手是慣常使用手所以忽略左手的使用,左右兩邊的訓練可以加強手腳的協調能力,左右腦的使用,對大腦的發展亦有一定程度的幫助。
空手道源自於日本,更在二零二零年首次於東京奧運亮相於國際舞台。空手道是一個以「道」為重的武術,不論進道場、離開道場、對師兄弟姊妹、師父,或是由上場打比賽到比賽結束都要對對手及評判敬禮以示尊重,在賽事中輸或贏都會抱一個謙卑的心,做到勝不驕,敗不餒,尊重每個為賽事付出過努力的人。小朋友學習能力亦相當迅速,人生路上,成功不是我們可以決定,很多時間要等待機會的來臨,但我們能夠決定的就是待人接物的態度,良好的態度,更要由小培養。
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