武術是以踢、打、摔、拿等技擊動作為主要內容，以套路和散手為運動形式，注重內外兼修的中國傳統體育專項。武術修練，不僅可以陶冶性情，培養謙和忍讓、剛柔相濟的風格，更可瞭解到豐富淳樸的中國文化。而練習武術，可使身形健美，四肢靈活，發育良好，開發智慧，自我控制，內修外鍊的最佳運動項目。而且適合不同年齡的參加者。

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