內容
此課程共分三個級別初級、中級及高級,分別以不同難道的柔軟動作、滾翻動作、跳躍動作、體操舞姿動及平衡木動作所組成。課堂中並加入遊戲及適量體能練習,可提高興趣及刺激肌肉發展。本會亦會定期舉行體操考試及比賽,目的是使學員在技術上不斷改善。如考試合格,本會會頒發由FIG 國際體操裁判簽署之証書。
體操講求柔軟、協調、姿勢、力量和合作。體操廣泛可分為競技體操、藝術體操、技巧體操、普及體操及彈網。要段練一手好體操並不容易,但體操所帶來好處就甚多。體操運動是要求多方面的配合,由體能以至身的協調性等。小童有了此等基礎後,絕對有助日後作多方面發展或發展其他運動。
本會保留調動導師/教練的權利,不會作任何通知。